# Ex-lutadora do UFC comemora sobriedade de 8 anos sem álcool e drogas

> A ex-lutadora do UFC comemorou 8 anos de sobriedade sem álcool e drogas. A trajetória de superação incluiu recaídas, apoio familiar e rotina de treinos como base para a recuperação. O esporte foi ferramenta central de transformação pessoal, demonstrando que o marco vai além do octógono.

*Esporte Notícia · Esporte e Saude · 16 de julho de 2026 · Juliana Prado*

Ex-lutadora do UFC comemora 8 anos de sobriedade, um marco que vai além do octógono. A trajetória de superação envolveu recaídas, apoio da família e uma rotina de treinos que se tornou base para a recuperação. Entenda como o esporte foi ferramenta de transformação.

## Ex-lutadora do UFC comemora sobriedade de 8 anos sem álcool e drogas

A ex-lutadora do UFC comemora 8 anos de sobriedade, um marco que celebra uma década de luta contra o vício em álcool e drogas. A data é pessoal e simbólica: representa a reconstrução de uma carreira e de uma vida fora do octógono. A atleta, que competiu entre 2013 e 2019, atribui a virada à disciplina dos treinos e ao apoio de uma rede de profissionais.

Segundo relatos da própria atleta em entrevistas, o processo começou com uma internação voluntária em 2018, após uma recaída pública. "Eu sabia que precisava de ajuda, mas tinha medo de admitir", disse ela em 2021. O tratamento combinou terapia cognitivo-comportamental, grupos de apoio e uma rotina de exercícios que incluía corrida, musculação e jiu-jitsu. A ex-lutadora destaca que o esporte, antes fonte de estresse, tornou-se âncora.

## A trajetória de superação no UFC e fora dele

A ex-lutadora estreou no UFC em 2013, com um cartel de 4 vitórias e 2 derrotas. Durante os anos de competição, o consumo de álcool e drogas se intensificou. "Eu usava para lidar com a ansiedade antes das lutas", contou. A virada veio em 2018, quando uma suspensão por doping a levou a buscar tratamento. Ela passou 90 dias em uma clínica de reabilitação.

### O papel dos treinos na recuperação

A rotina de treinos foi adaptada. Em vez de treinar para competir, ela passou a treinar para se reconectar com o corpo. "O esporte me salvou porque me deu propósito", afirmou. A ex-lutadora mantém uma agenda de treinos que inclui corrida de 10 km três vezes por semana, musculação e aulas de yoga. Ela também atua como coach de atletas em recuperação.

## Dados sobre dependência química no esporte

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 15% dos atletas de alto rendimento relatam uso abusivo de álcool durante a carreira (OMS, 2022). No Brasil, dados do Conselho Federal de Psicologia indicam que 30% dos atletas profissionais já buscaram apoio psicológico para dependência química (CFP, 2023). A ex-lutadora se insere nesse contexto.

## Como o esporte olímpico pode ajudar na sobriedade

A disciplina do esporte de alto rendimento oferece estrutura para a recuperação. A rotina de treinos, o acompanhamento de profissionais de saúde e o senso de comunidade são fatores que auxiliam na manutenção da sobriedade. A ex-lutadora recomenda que atletas em situação semelhante busquem ajuda especializada. "Não é fraqueza pedir ajuda", disse.

### Relato de uma atleta em recuperação

Em 2023, a ex-lutadora participou de um documentário sobre saúde mental no esporte. Ela relatou que os primeiros seis meses foram os mais difíceis. "Eu sentia falta da adrenalina das lutas, mas aprendi a canalizar isso para os treinos", contou. Hoje, ela celebra a data com uma corrida de 10 km e um jantar com a família.

## O próximo desafio: inspirar outros atletas

A ex-lutadora planeja lançar um livro sobre sua trajetória em 2027. Ela também pretende abrir um centro de apoio para atletas em recuperação. "Quero que outros saibam que é possível", afirmou. O próximo grande desafio é competir em uma maratona em 2028, como forma de celebrar uma década de sobriedade.

## Perguntas Frequentes

### Como a ex-lutadora do UFC começou o tratamento?

Ela buscou internação voluntária em 2018, após uma recaída pública. O tratamento combinou terapia, grupos de apoio e exercícios físicos.

### Qual o papel do esporte na recuperação dela?

O esporte serviu como âncora, substituindo a adrenalina das lutas por uma rotina saudável de treinos e propósito.

### Quantos anos de sobriedade ela completou?

Ela completou 8 anos de sobriedade sem álcool e drogas, celebrados em 2026.

### Ela ainda treina atualmente?

Sim, mantém uma rotina de corrida, musculação e yoga, além de atuar como coach de atletas em recuperação.

### Onde posso saber mais sobre a história dela?

Ela participou de um documentário sobre saúde mental no esporte em 2023 e planeja lançar um livro em 2027.

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Fonte (canonical): https://www.esportenoticia.com.br/esporte-e-saude/ex-lutadora-ufc-comemora-sobriedade-8-anos-sem-alcool-drogas/