Resendense celebra Ironman 70.3 na França com 6h39

O resendense Evandro Graciani, de 55 anos, concluiu no último domingo o Mundial de Ironman 70.3, em Nice, na França. Representando o Brasil na categoria 55 a 59 anos, o triatleta completou o percurso em 6 horas, 39 minutos e 17 segundos.

A prova somou 1,9 km de natação, 90 km de ciclismo pelas montanhas de Nice e uma corrida sob forte calor. O objetivo declarado era completar o desafio, e a volta para casa veio com a experiência celebrada.

"Foi muito bom. A experiência está contando e vamos nos preparar melhor se um possível Mundial tiver pela frente", contou o atleta.

Como foi a preparação para o Mundial

A preparação começou aproximadamente um ano antes da prova. Durante 12 meses, Evandro seguiu uma periodização específica, com treinos em locais como a Serra de Engenheiro Passos e Mauá, buscando adaptar o corpo às exigências do percurso francês.

A rotina de treino foi construída para lidar com três demandas distintas: a água, o percurso montanhoso de ciclismo e a corrida em temperatura elevada. Cada bloco exigiu ajustes próprios de volume e intensidade ao longo do ano.

O que o resultado representa

O tempo de 6h39min17s na categoria 55 a 59 anos coloca a prova como um dos maiores desafios da carreira do triatleta, segundo o próprio relato. A experiência em Nice encerra um ciclo de 12 meses de preparação e abre a possibilidade de uma nova tentativa em um Mundial futuro.

Para o triatlo brasileiro, a presença de um atleta de Resende no Mundial de Ironman 70.3 reforça a base de praticantes fora dos grandes centros. A modalidade combina natação, ciclismo e corrida em uma única prova, com cortes de tempo que exigem gestão de ritmo do início ao fim.